Méthode Feldenkrais™

prise de conscience par le mouvement ™

La Méthode Feldenkrais™ s’adresse à toute personne, quelque soit son âge et sa forme physique, qui désire développer son potentiel de vie, sa mobilité, sa disponibilité et sa créativité.

Ce processus d’apprentissage, organique et non analytique, permet de développer ses facultés d’écoute et d’adaptation à une situation donnée, que ce soit dans la vie quotidienne ou professionnelle, dans une pratique artistique ou sportive. Il ne remplace aucunement toutes ces pratiques, mais les enrichit puissamment.

Il y a 2 approches possibles de la méthode : en séance individuel (sur rdv) ou en cours collectif.
Dans ces deux approches, il y a changement non seulement dans les muscles et les articulations, mais dans le cerveau lui même, pour un meilleur usage de soi. 
Ces séances peuvent concerner aussi bien des personnes ayant eu un traumatisme que des personnes cherchant à améliorer leurs compétences.

"Entraîner un corps à perfectionner toutes les formes de configurations possibles de ses membres ne change pas seulement la force et la flexibilité du squelette et des muscles, mais entraine un changement profond et bénéfique dans l’image de soi et dans la qualité de la réalisation de soi."
   Moshe Feldenkrais

 

Intervenant.e.s : Catherine Delatre

Praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2006. Enseigne le mouvement (danse, conscience corporelle) depuis 1983.


mardi de 18:00 à 19:15 et de 19:30 à 20:45
mercredi de 10:00 à 11:15
les matinées mensuelles, jeudi matin et samedi matin de 9h30 à 12h00 sur un calendrier :
1er et 3 octobre, 5 et 7 novembre, 3 et 5 décembre, 7 et 9 janvier, 4 et 6 février, 4 et 6 mars, 1er et 3 avril, 6 et 8 mai, 3 et 5 juin.
séances individuelles (sur rendez-vous)

Saison 2020-2021:
reprise des cours le mardi 8 septembre 2020


lusine beausoleil


adultes


Tarifs

  • cours collectifs :
    inscription à l'année: 240€ + 15€ d'adhésion
    demi tarif pour les sans emploi, étudiants
    l'inscription donne accès à tous les cours hebdomadaires et matinées mensuelles

les séances "Découverte" sont en accès libre

  •  séances individuelles (environ une heure) :
    50€ la séance (pour 4 séances, la 4è est à 10€)
    lieu : 27 quai du Cruou 12330 Marcillac

07 82 33 40 21
www.catherine-delatre.fr


les cours collectifs :


nous allons apprendre comme le petit enfant qui en jouant, sʼétonne, sʼémerveille de ses découvertes. Nous allons explorer des mouvements variés, inattendus, sans modèle à imiter, avec lenteur pour sentir ce qui se passe dans lʼinstant et développer une présence à soi de plus en plus fine, cʼest lʼoccasion de ré/inventer une vie en mouvement sans tension et dʼacquérir de nouvelles capacités dʼadaptation.
 Nos pensées et nos émotions émanant du corps, ressentir son corps avec plus de finesse, en conscience, permet alors dʼentrevoir dʼautres choix possibles, de se détendre et sʼapaiser.

"l’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile devient agréable et esthétiquement juste pour soi."   Moshe Feldenkrais

 

les séances individuels (sur rendez-vous) :


ces séances permettent de répondre à une demande plus précise qu’en cours collectif. L’élève est guidé par un toucher précis, doux et subtil. Habillé confortablement, il est allongé sur une table ou assis, parfois debout. Des supports souples peuvent être utilisés ici et là pour améliorer son confort. L’élève est mobilisé de façon stimulante et intégrative, de telle sorte qu’il puisse apprendre quelque chose de lui même sur son organisation et son fonctionnement.

Des stages sous forme de week-end peuvent être également proposés durant la saison.

 

 


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