Yoga des mains

Ateliers Yoga des mains 2019-2020

Relaxation-méditation avec les mudras, gestes des mains pour entretenir sa santé


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CYCLE D’AUTOMNE : équilibrer les éléments AIR et ETHER

Atelier 1 : réguler le stress

Atelier 2 : réguler les troubles du sommeil            samedi 26/10*

Atelier 3 : apaiser les douleurs articulaires, assouplir les articulations            samedi 23/11*

 

CYCLE D’HIVER : équilibrer les 5 éléments EAU / TERRE / ETHER / AIR / FEU

Atelier 1 : entretenir sa vitalité au quotidien           samedi 7/12

Atelier 2 : réguler la fatigue chronique             samedi 11/01/2020

 

CYCLE FIN D’HIVER – DEBUT DU PRINTEMPS : équilibrer l’EAU

Atelier 1 : prévenir l’asthme, apaiser les sinusites           samedi 8/02

Atelier 2 : décongestionner les œdèmes, favoriser la circulation            samedi 7/03

 

CYCLE PRINTEMPS – ETE : équilibrer le FEU

Atelier 1 : apaiser les allergies, le rhume des foins           samedi 11/04

Atelier 2 : prévenir les maux de tête et les migraines           samedi 9/05

Atelier 3 : adoucir l’acidité gastrique            samedi 13/06

Atelier 4 : apaiser le feu de l’été, calmer la colère           samedi 11/07

 

Tous les ateliers sont indépendants. Ils ont lieu de 14h30 à 17h à la salle d’activité LUSINE BEAUSOLEIL à Marcillac-Vallon (salle Omnisport pour date*).

Tarif atelier : 30€

Inscriptions et détails auprès de Mathilde Fontaine – Praticienne en Ayurveda

06 67 75 71 78




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